Hasade mig upp...

 Jag hasade mig upp i morse och var absolut ingen muntergök. En del av er har säkert haft falsk ischias ( en del kallar det ryggskott) och vet hur påverkad man blir. Att ta sig ur sängen är ett konststycke, att åka bil är knappast möjligt och att få på sig strumpor kräver akrobatik. Att ligga på rygg i sängen och tro att det ska gå över är ingen idé, lika bra att ta sig ner för trappan, på med Voltaren och sitta som en tennsoldat och äta frukost.

Det är inte ofta jag är så tyst, men att vara smärtpåverkad gör en till en tyst knäppgök. Rör dig inte för då gör det ont!

På med mer Voltaren och ner på golvet och utför några yinyoga övningar! Det hjälper och mjukar upp. Mannen tittade mest skeptiskt på mina övningar, men han är van och fortsatte dricka kaffe och lösa korsord.

Promenad

Att promenera hjälper också, överhuvudtaget är rörelse bättre än att vara still. Nu på eftermiddagen är ryggen mycket bättre och jag är lika talför som vanligt. Jag lovar att ta tag i min träning så fort foten är läkt, vilket min rygg, hela min kropp och framför allt min knopp mår bäst av.

Dock hjälper Provence härliga väder de flesta. Med sol och ljus mår både halta och smärtpåverkade bättre.

Känns som vår när jag tittar ut genom mitt fönster

Den enda utfärd som vi gjort i dag är att åka till Intermarche, casha in årets bonus, 22 € och leta efter stjärnanis. Tog lite tid och  dåligt internet gjorde inte saken bättre. Vad kan det heta på franska? Anis bör heta anis och stjärna heter etoile, men var har de gömt dem? Vi fick till slut hjälp av ett biträde och morgondagens efterrätt är räddad.

Till efterrätt blir det apelsin i saffrans sockerlag med stjärnanis. Till det vispgrädde. Recept efter mor och dotter Bergenström

Även några flaskor rosévin till morgondagens middag åkte ner i korgen.

Rosévin till morgonens nyårsmiddag 

Alltid lika svårt att se på etiketten om vinet kommer att passa denna kräsna Madame.

Här dricks inget sötsliskigt rosévin. 

Skål

Efter den korta shoppingturen till Barjols och lite tjatter med den engelsktalande kassörskan så åkte vi hem, packade lunch i korgen och gav oss upp på heden i utkanten av byn.

Där parkerade vi oss med var sin stol och njöt av goda mackor i solskenet.

Jag var tveksam till om jag klarade av att sitta i campingstol, men det gick bra

 Vi passade på att läsa var sin bok tills det var dags att packa ihop och gå hem. Lite kyligt vid halv 5 tiden. 

Hemåt

Nu mår både jag och min rygg okej. Tack för Voltaren, yinyoga och en stor sol.

Vår hantverkare kom förbi i dag och delade ut den årliga almanackan och bästa pennan. Vi hann diskutera vår framtida badrumsrenovering och tackar Google translate för all hjälp. Hantverkaren bara höll fram telefonen och jag försökte prata sakta och tydligt. I bland blev det konstigt som när jag skulle på kalas på Apoteket när jag egentligen sade att vi kommer tillbaka i mars.

Google translate och vi kommunicerar på franska

På tal om att få ont i ryggen. Vi passerade den här bakdelen på väg till affären.
Förstora gärna eller kanske låt bli 🤣